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Le saviez-vous ? 30 minutes d’aquafitness correspondent à une heure de pratique en salle. Effectuée en milieu aquatique, cette méthode de musculation met en œuvre la résistance de l'eau aux mouvements… mais tout en douceur. L'aquafitness a pour but est de modeler son corps et d'améliorer sa condition physique. (suite…)

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