Le vendredi soir et le samedi matin, la piscine Tournesol s’anime grâce au cours Aquaform de Maxime, tonique et musical.
« On associe les bienfaits de l’eau et une pratique sportive, explique t-il. L’aquaform est une méthode douce pour se dépenser, en évitant les chocs, en minimisant les risques de courbatures, de claquages et d’élongations musculaires. »
Une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. Souvent préconisée pour des pathologies, cette discipline est bénéfique pour tous et à tous les âges (venez vous en convaincre sur place !). « Le cours du vendredi soir est une bonne coupure après une semaine de travail, on se défoule et on se détend…« , observe Valérie. « Le prof est sympa, la musique est bonne « , renchérit Lionel.
Tous deux se sont inscrits pour pratiquer une activité sportive et retrouver de la tonicité et se muscler. « On peut doser son effort et donc chacun y trouve son compte, quel que soit son niveau sportif », apprécie Olivier. « L’aquaform est bon pour la santé et pour la silhouette« , souligne Maxime, « c’est un sport qui concourt à remodeler la silhouette, en agissant sur la taille, la poitrine, le dos. » Et puis la convivialité est comme toujours présente dans les bassins, avec des sourires qui se mêlent aux éclaboussures. On ne regrette jamais d’être venu !
- un cours le vendredi soir de 19h45 à 20h30
- un cours le samedi de 11h15 à midi
Vous pouvez encore vous inscrire, il reste des places.